自分の中に二人いるような感覚
出来上がった曲を聴き返すと・・
出来上がった曲を後で聴いてみると、まるで初めて会う音楽家の曲を聴いているような、不思議な感覚になることがあります。
しかしそこには、自分しかいないので、もう一人の自分と言ったほうが良いかもしれません。
その感触はとても気に入っています。
「今いる自分は本当に自分なのかな？」
「本当は自分なんか存在していないんじゃないのかな？」
と考えすぎて不安になることもありますが、分析してみました。
多分、真剣さと夢見ごこちの間くらいでピアノを弾いている感じで、頭20%、体20%、心20%のエネルギーを使い、残りの40%はフワフワと何も考えてない状態、という見立てです。
もう一人の自分に出会う楽しさ
それでも不快に感じることは一切なく、むしろ楽しいです。
「自分らしい」と思うよりも、「これは誰？」と問いかけたくなるくらい、知らない自分のフレーズに出会う瞬間があります。
ときには「なぜこんなことを知っているの？誰から教わったの？」と、まるで他人の演奏を聴いているかのように驚くこともあります。
そんな「もう一人の自分」に出会えることが、新発見であり楽しみな時間です。
しかし一方で、私はまだ自分の音楽に納得していません。
それなのに、自分の中から出ていったもう一人は、本当の自分が知らないことをやってのけるのです。
納得できない自分と、理想を超えた自分。
その大きすぎるギャップを同じ人間が抱えられるのか？
その答えは今でもわかりません。
「自分が二人いるような感覚」科学的にみると？
自分が二人いるような感覚についてAIに聞いてみたらこのような回答がきました。
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フロー状態（Flow）
心理学者チクセントミハイが提唱した概念。演奏や作曲に没頭して時間の感覚が薄れ、「自分を超えて演奏が進んでいく」ように感じる。 -
メタ認知（Metacognition）
自分を外から見ているような心の働き。演奏中や聴き返したときに「別人が弾いたみたい」と感じるのは、メタ認知が強く働いている可能性がある。 -
軽い解離体験（Dissociation）
病的なものではなく、創作や没頭の中で一時的に起こる現象。曲をあとで聴き返したとき「自分じゃない誰かが残した」と感じるのは、解離の軽い形に近い。
今まで説明できなかった物事を知り、なるほどと思いました。
自分の場合は、フロー状態とメタ認知の要素が強いような気がします。
知らない自分に出会う楽しみ
知らない自分に出会える感覚はやはり特別です。
しかも意識しなくても自然にそうなれるからなおさら。
さらにプラスアルファの楽しみとして受けとめることにしました。
制作の途中で、琉球スケールの響きがしっくりくる瞬間がありました。その感覚で作った琉球スケールについて。オリジナル曲と簡単楽譜あり。
【ほのぼのした音楽&リラックスしたピアノ】
- 楽曲は、YouTubeやInstagram、TikTokなどの背景音楽に使えます。
- 気に入ったら、ぜひプレイリストに入れて、作業中やリラックスタイムに聴いてみてくださいね。
ピアノソロ
English Version / The Feeling of Having Two Selves
Hearing My Own Music as If It Came From Someone Else
When I listen back to a finished piece, it sometimes feels as though I’m hearing a composer I’ve never met.
Of course, that person is still me—maybe another “self” quietly living inside.
I’ve grown fond of that sensation.
It makes me wonder, “Which one is the real me?” or “Do I even exist the way I think I do?”
Those thoughts can be unsettling, but I tried to understand what’s happening.
The Joy of Meeting Another Version of Myself
When I’m playing in that dreamlike space—somewhere between focus and drifting—I feel like I’m using maybe 20% mind, 20% body, 20% heart.
The remaining 40% is floating, free of intention.
And that’s where the “other me” appears.
It never feels disturbing—quite the opposite.
There are moments when I want to ask, “Who played this phrase?”
Sometimes it surprises me, as if someone else taught my hands a secret I didn’t know.
It’s exciting to meet this version of myself, even though I’m still not fully satisfied with my music.
There is the me who isn’t content, and another me who suddenly exceeds my expectations.
How can one person hold that gap?
I still don’t know.
A Scientific Look at the ‘Two Selves’ Feeling
I asked AI to analyze this sensation, and the explanations made sense:
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Flow State — losing track of time, feeling the music move on its own.
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Metacognition — observing myself from the outside, as if listening to someone else play.
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Light Dissociation — not pathological; just what happens during deep creative immersion.
For me, it seems closest to a mix of flow and metacognition.
The Pleasure of Meeting the Unknown Self
That encounter with the unfamiliar self is special—especially because it happens naturally.
So I’ve learned to receive it as a bonus joy in the creative process.
I’m currently working on a piano solo album.
Somehow I’ve already made so many pieces.
If you have thoughts after listening, I’d love to hear them.
During production, there was a moment when the sound of the Ryukyu scale fit perfectly with my mood.
I wrote a piece from that feeling—complete with a simple score.
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