「ピアノ」「作曲」「即興」「フロー状態」「メタ認知」

自分の中に二人いるような感覚

出来上がった曲を後で聴いてみると、まるで初めて会う音楽家の曲を聴いているような、不思議な感覚になることがあります。

しかしそこには、自分しかいないので、もう一人の自分と言ったほうが良いかもしれません。

その感触はとても気に入っています。

「今いる自分は本当に自分なのかな？」

「本当は自分なんか存在していないんじゃないのかな？」

と考えすぎて不安になることもありますが、分析してみました。

多分、真剣さと夢見ごこちの間くらいでピアノを弾いている感じで、頭20%、体20%、心20%のエネルギーを使い、残りの40%はフワフワと何も考えてない状態、という見立てです。

それでも不快に感じることは一切なく、むしろ楽しいです。

「自分らしい」と思うよりも、「これは誰？」と問いかけたくなるくらい、知らない自分のフレーズに出会う瞬間があります。

ときには「なぜこんなことを知っているの？誰から教わったの？」と、まるで他人の演奏を聴いているかのように驚くこともあります。

そんな「もう一人の自分」に出会えることが、新発見であり楽しみな時間です。

しかし一方で、私はまだ自分の音楽に納得していません。

それなのに、自分の中から出ていったもう一人は、本当の自分が知らないことをやってのけるのです。

納得できない自分と、理想を超えた自分。

その大きすぎるギャップを同じ人間が抱えられるのか？

その答えは今でもわかりません。

自分が二人いるような感覚についてAIに聞いてみたらこのような回答がきました。

フロー状態（Flow）
心理学者チクセントミハイが提唱した概念。演奏や作曲に没頭して時間の感覚が薄れ、「自分を超えて演奏が進んでいく」ように感じる。
メタ認知（Metacognition）
自分を外から見ているような心の働き。演奏中や聴き返したときに「別人が弾いたみたい」と感じるのは、メタ認知が強く働いている可能性がある。
軽い解離体験（Dissociation）
病的なものではなく、創作や没頭の中で一時的に起こる現象。曲をあとで聴き返したとき「自分じゃない誰かが残した」と感じるのは、解離の軽い形に近い。